Các Bài Tập Phát Triển Chung Cho Trẻ Mầm Non

Phát triển thể chất được coi là yếu tố nền tảng giúp trẻ tham gia vào các hoạt động hằng ngày. Vậy để biết các bài tập phát triển chung cho trẻ mầm non là gì bạn nên tham khảo bài viết sau đây của chúng tôi.

1. Mục tiêu phát triển thể chất cho trẻ mầm non

Mầm non là độ tuổi phát triển thể chất cho trẻ mầm non và cả trí tuệ. Trong đó, mục tiêu phát triển thể chất cho trẻ mầm non nhằm tăng cường sức khỏe, hình thành thói quen vận động và định hình tính cách sau này cho trẻ.

• Tăng cường và bảo vệ sức khỏe: Đây là mục tiêu chính nhất mà phát triển thể chất cho trẻ mầm non cần đạt được. Trong giai đoạn mầm non là thời kì phát triển nhanh của trẻ. Mục tiêu chính là giúp trẻ tăng cường sức khỏe, hoàn thiện chức năng sinh lý của cơ thể.
• Tạo thói quen vận động cho trẻ: Ở lứa tuổi này phát triển thể chất cho trẻ mầm non giúp trẻ hình thành và phát triển thói quen vận động giúp trẻ nhanh nhẹn, khéo léo, bền bỉ…
• Giúp định hình tính cách: Mầm non cũng là giai đoạn quan trọng giúp định hình tính cách của trẻ. Ở giai đoạn này, các hoạt động liên quan đến làm việc nhóm là rất cần thiết hỗ trợ các quá trình tâm lý phát triển và định hình tốt hơn.

2. Các bài tập phát triển chung cho trẻ mầm non

Bài 1: Bài tập phát triển chung cho trẻ nhà trẻ - Tay em

1. Hô hấp: bước đầu các bé đứng hai tay thả xuống > giơ tay lên cao và hít thở sâu và từ từ thở ra > về tư thế ban đầu
2. Động tác tay: để 1 tay sau lưng > Tay đâu tay đâu > bé đưa tay ra phía trước > Đưa tay ra sau lưng
3. Động tác với cổ và tay: Trẻ đứng và để hai tay cầm vào vành tai > nghiêng về hai phía trái phải 
4. Động tác 4: đúng tự nhiên > ngồi xuống hái hoa > đứng lên > đi quanh sân

Bài 2: Bài tập phát triển chung với cờ

1. Động tác hô hấp: cho trẻ giả vờ thổi bóng bay, hít vào thở ra từ từ
2. Động tác với tay: Đứng và hai tay cầm cờ > hai tay đưa lên cao > vẫy cờ > về tư thế ban đầu
3. Động tác lưng, bụng: đứng tự nhiên > cúi người để gõ cán cờ xuống > về tư thế ban đầu
4. Động tác chân: đứng tự nhiên > ngồi xổm gõ cán cờ xuống > về tư thế ban đầu

Bài 3: Bài tập cây cao, cây thấp giúp bé phát triển chung

1. Động tác hô hấp: cho trẻ giả vờ thổi bóng bay, hít vào thở ra từ từ
2. Động tác với tay: Đứng và hai tay thả xuống > hai tay đưa lên cao > hạ xuống > về tư thế ban đầu
3. Động tác hái hóa: đứng tự nhiên > cúi khom người về trước > tay giả vờ hái hoa > về tư thế ban đầu và nói hoa đẹp quá
4. Động tác chân: đứng tự nhiên > ngồi xổm xuống > về tư thế ban đầu

Bài 4: Tập với khối gỗ

1. Động tác hô hấp: cho trẻ giả vờ thổi bóng bay, hít vào thở ra từ từ
2. Động tác với tay: Đứng và hai tay thả xuống > hai tay cầm khối gỗ > đưa hai tay về phía trước > gõ 2 miếng gỗ với nhau > về tư thế ban đầu
3. Động tác lưng và bụng: đứng tự nhiên hai tay giang ngang > cúi người về trước > gõ 2 miếng gỗ với nhau > về tư thế ban đầu 
4. Động tác chân: để 2 miếng gỗ trước mặt và thao tác nhảy qua, nhảy lại

Bài 5: Các bài tập phát triển chung cho trẻ mầm non với vòng

1. Động tác hô hấp: cho trẻ cầm vòng kết hợp đưa tay lên xuống và hít thở vào thở ra từ từ
2. Động tác với tay: Đứng và hai tay thả xuống > hai tay cầm khối gỗ > đưa hai tay về phía trước > gõ 2 miếng gỗ với nhau > về tư thế ban đầu
3. Động tác lưng và bụng: giơ vòng lên trên cao, để vòng nằm ngang và mắt nhìn theo vòng, thẳng lưng > hạ tay xuống về tư thế ban đầu. 

Bài 6: Bài tập với đá nhỏ

1. Động tác hô hấp: cho trẻ cầm đá trong tay, hai tay giang ngang, hít vào thở ra từ từ
2. Động tác với tay: Đứng và hai tay cầm đá thả xuống > hai tay cầm đá đưa hai tay về phía trước > gõ 2 viên đá với nhau > về tư thế ban đầu
3. Động tác lưng và bụng: đứng tự nhiên hai tay giang ngang > cúi người về trước > gõ 2 viên đá với nhau > về tư thế ban đầu 
4. Động tác chân: để 2 viên đá trước mặt và thao tác nhảy qua, nhảy lại

Bài 7: Phát triển thể chất cho trẻ mầm non với túi cát

1. Động tác hô hấp: cho trẻ cầm bao cát trong tay, hai tay giang ngang, hít vào thở ra từ từ
2. Động tác với tay: Đứng và hai tay cầm bao cát thả xuống > hai tay đưa lên cao > về tư thế ban đầu
3. Động tác kết hợp tay với mắt: Tư thế chuẩn bị là ngồi trên sàn và hai tay để trên đùi > tay cầm bao cát giơ lên cao đồng thời mắt nhìn theo bao cát. về tư thế ban đầu 
4. Động tác kết hợp giữa lưng và bụng: đứng tự nhiên > tay cầm bao cát thả xuôi xuống > cúi người để bao cát xuống đất > đứng thẳng ngườiể 2 viên đá trước mặt và thao tác nhảy qua, nhảy lại

Bài 8: Bài tập phát triển chung cho trẻ nhà trẻ - Gà trống

1. Thực hiện động tác gà trống gáy: chân ngang vai, hai bàn tay khum lại trước miệng > hô to ò ó o > về tư thế ban đầu
2. Gà vỗ cánh: Trẻ đứng thoải mái, tay thả xuôi > giơ thẳng 2 tay sang ngang > Trở về tư thế ban đầu. 
3. Gà mổ thóc: Chân đứng ngang vai, tay thả xuôi > cúi xuống, tay gõ vào đầu gối > về tư thế ban đầu. 
4. Gà bới đất: đứng tự nhiên, 2 tay chống hông > giậm chân tại chỗ 

BÀI: 9: các bài tập phát triển chung cho trẻ mầm non bằng gậy dài 30cm

1. Động tác hô hấp: để gậy trước mặt, hai cánh tay đưa lên xuống, hít mạnh vào và thở ra từ từ
2. Động tác Tay: Đứng tự nhiên hai tay cầm hai đầu gậy > Hai tay cầm gậy giơ lên cao > Hạ tay xuống
3. Động tác lưng bụng:  Ngồi trên sàn hai chân duỗi, tay cầm gậy để lên đùi > Cúi người đưa gậy dọc theo chân > Về tư thế  ban đầu . 
4. Chân: Tay phải vác gậy trên vai > đi hành quân

Bài 10: Bài Tập Chim sẻ

1. Động tác hô hấp: giả vờ thổi lông chim lên cao, hít mạnh vào và thở ra từ từ
2. Tay: đứng và 2 tay thả xuôi > giơ hai tay giang ngang và vẫy vẫy
3. Chân: đứng và thả 2 tay xuôi > hai tay gõ vào đùi gối > đứng thẳng
4. Chim bay: đi vòng quanh sân

Trên đây là những thông tin các bài tập phát triển chung cho trẻ mầm non mà Mighty Math chia sẻ. Hy vọng những điều này đã thực sự hữu ích với các em học sinh, thầy cô và các bậc phụ huynh.